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🧘‍♀️ Hatha Yoga

Un yoga classique et accessible à tous, où l’on prend le temps de s’installer dans chaque posture.
C’est une pratique d’équilibre entre le corps et l’esprit, qui allie souffle, ancrage et présence.
Idéal pour se reconnecter à soi et ramener du calme dans son quotidien.

🌬️ Hatha Flow

Une version plus fluide du hatha yoga, où les postures s’enchaînent tout en douceur, au rythme de la respiration.
Parfait pour délier le corps, calmer le mental et cultiver une énergie stable mais vivante.
Accessible à tous, avec des variations selon le niveau et l’énergie du moment.

🔥 Vinyasa Yoga

Un yoga dynamique, fluide et créatif, où le mouvement suit le souffle comme une danse.
On y explore la force, la souplesse, la concentration… tout en libérant les tensions.
Chaque séance est différente et guidée par l’intuition et l’énergie du groupe.

🤰 Yoga Prénatal

Un espace de douceur pour accompagner la grossesse avec conscience et bienveillance.
On y travaille la respiration, la posture, la détente du bassin et la connexion au bébé.
C’est aussi un moment de lien, de confiance et d’écoute profonde du corps en transformation.

👶 Yoga Postnatal (maman-bébé)

Un moment de retrouvailles avec son corps après l’accouchement, dans la lenteur et la tendresse.
On y tonifie en douceur, on relâche les tensions, et on partage un temps de lien avec bébé.
Ouvert à toutes les mamans, sans pression, avec une grande écoute des besoins du moment.

🌺 Yoga Féminin Sacré

Une pratique intuitive, cyclique et sensible, qui honore les rythmes du corps féminin.
On explore le souffle, le mouvement doux, la danse, le massage, la méditation…
C’est un espace de reconnexion à soi, à sa puissance intérieure, et à sa douceur.

🌿 Yoga Aérien

Un yoga suspendu dans un hamac, qui allie fluidité, jeu et profonde détente.
Il permet de bouger différemment, de relâcher les tensions et de créer de l’espace dans le corps.
Accessible à tous, même aux débutants : on y travaille la confiance, l’ouverture et le lâcher-prise.

🌙 Yoga Doux

Un espace de lenteur et de présence, pour déposer les tensions du quotidien et revenir à l’essentiel.
Les mouvements sont simples, accessibles et accompagnés de respirations conscientes.
Parfait pour débuter, pour se reconnecter à soi ou simplement pour s’offrir un moment de douceur, sans performance ni attente.
Un vrai soin pour le corps, le cœur et le système nerveux.